A Ty jaki masz sposób na bycie szczęśliwym?

Jak się skoncentrować

Jak się skoncentrować
4 (80%) 1 vote

Masz tak, że przy pracy i nauce zdarza Ci się, że nie utrzymujesz uwagi na jednej rzeczy, a konkretnie na swoich obowiązkach? Szukasz pewnie różnych metod, które w cudowny sposób pomogą Ci się skoncentrować, ale w tym momencie walczysz ze skutkami a nie z przyczynami. Jeśli wyrobisz sobie odpowiednie cechy charakteru, to nie będzie potrzeba ani sprzątać biurka żeby nie było na nim żadnych rozpraszających przedmiotów ani nawet instalować programów blokujących Facebooka.

Medytacja, ćwiczenia nad własną osobowością

Gdyby zdarzyła się taka sytuacja, że dany człowiek nie może jeść słodyczy, bo załóżmy że ma jakąś chorobę, to lepiej mu będzie cały czas unikać słodyczy, chować je, unikać miejsc w których są, czy może lepiej nastawić się w taki sposób (przeprogramować) aby nie mieć na nie ochoty?

Czyż druga opcja nie wydaje się ciekawsza?

Dlatego właśnie polecamy alternatywne metody pracy nad swoją osobowością, takie jak choćby uczenie się medytacji, metod relaksacyjnych, a także ćwiczeń z najróżniejszymi technikami, od treningu Jacobsona, przez afirmowanie się i odsłuchiwanie nagrań relaksacyjnych.

Tylko uzyskując stuprocentową kontrolę nad sobą, możesz świadomie unikać zarówno prostych rzeczy, które odciągają Cię od pracy czy nauki, ale także możesz zwyciężyć poważne zagrożenia, jak choćby nałogi (zrobię to później, bo teraz muszę zapalić, zjeść, obejrzeć film – co bardzo odciąga Cię od obowiązków).

Jak się skoncentrować – najlepsze metody

Zatem pamiętaj, że wszystkie te metody są jedynie dodatkami. Nie ma najlepszej metody na to jak się skoncentrować. Jeden będzie chciał liczyć, inny będzie stosował metody oddechowe, jeszcze inny alternatywne ćwiczenia i narzędzia, ale kluczem musi być Twój wewnętrzny spokój, który warto sobie wyrabiać.

Szczególnie mocno polecamy medytację i wszelakie jej odmiany i pochodne, bo dzięki medytowaniu możesz dotrzeć do takich pokładów własnej podświadomości, o których Ci się nawet nie śniło.

Powodzenia.

Odbierz ZA DARMO

  • próbka Dziennika Afirmacji Hepika (10 pierwszych rozdziałów, aż 34 strony),
  • mini-kurs "Jak Tworzyć Własne Afirmacje,
Zgadzam się z Polityką Prywatności
Afirmacje Hepika

4 komentarze, też coś dodaj...

  1. Obserwator pisze:

    Dzięki za ten artykuł, dawno już chciałem wejść w świat medytacji, ale jakoś… nie było kiedy 😀 Wierzę, że teraz mi się uda.

  2. Miła dziwczyna pisze:

    Jeśli chodzi o naukę i koncentrację to polecam wam nagrania hipnozy http://skarbnicazycia.pl/p/1532/329/hipnoza-do-nauki-hipnoza-mp3.html brzmi tajemniczo ale świetnie pomagają w motywacji i zwiększają efektywność nauki właśnie poprzez koncentrowanie się.

    Mnie pomogła, OCENA 5/5 w sklepie tez sporo pozytywnych opinii – polecam i tyle 🙂

  3. Problemy w koncentracji w nauce pisze:

    Ja mam bardzo duże problemy w nauce z koncentracją – nie wiem czemu ale wszystko mnie rozprasza, nawet najmniejsza pierdoła… Czy ta hipnoza pomoże mi się skoncentrować w nauce?


Prawo przyciągania

Witam Cię serdecznie w kolejnym wpisie na moim blogu. Dziś ...

Dlaczego warto korzy

Jeśli już korzystasz z Dziennika Afirmacji Hepika to chce Ci ...

Dziennik Afirmacji H

Witaj Dzisiejszy wpis poświęciłem, aby opisać coś co stworzyłem specjalnie z ...

Jak tworzyć własne

Witaj na prawdopodobnie najpopularniejszym blogu dotyczącym afirmacji, czyli blogu Hepika. ...

Jak pokonać problem

Każdy z nas na pewno zna to uczucie, kiedy wszystko ...

Prawo przyciągania

Witam Cię serdecznie w kolejnym wpisie na moim blogu. Dziś ...

Dlaczego warto korzy

Jeśli już korzystasz z Dziennika Afirmacji Hepika to chce Ci ...

Dziennik Afirmacji H

Witaj Dzisiejszy wpis poświęciłem, aby opisać coś co stworzyłem specjalnie z ...

Jak tworzyć własne

Witaj na prawdopodobnie najpopularniejszym blogu dotyczącym afirmacji, czyli blogu Hepika. ...

Jak pokonać problem

Każdy z nas na pewno zna to uczucie, kiedy wszystko ...