A Ty jaki masz sposób na bycie szczęśliwym?

10 najczęstszych pytań o afirmacje

pytania o afirmacjeCzy afirmacje działają

To chyba najczęściej zadawane pytanie przez osoby, które interesują się afirmacjami. To pytanie można by porównać do pytania typu: czy kawa działa? Lub też: czy woda działa? 🙂

Afirmacje to sugestie, a sugestie na nas oddziałują. Jeśli podam Ci teraz sugestię – wyobraź sobie sytuacje ze swojego życia w której zdarzyło Ci się czuć bardzo przyjemnie. Niech będzie to pierwsze wspomnienie jakie przyjdzie Ci do głowy.

Skoncentruj się, spróbuj znaleźć w tym wspomnieniu więcej emocji, doznań, odczuć…

Jeśli tylko jesteś w stanie “myśleć”, to odbierasz te sugestie i wdrażasz to co czytasz, jako pewien mechanizm.

Podobnie działają afirmacje, są niczym instrukcje i schematy wspomagające poważne zmiany.

Jak działają afirmacje?

Afirmacje działają na naszą podświadomość. Powtarzanie sugestii powoduje ich utrwalanie. Wszystkie “zdania” wypowiadane w afirmacjach mogą wydawać się jasne, możesz pomyśleć sobie – ja to wiem, ale od znajomości, do utrwalenia czegoś, jest jeszcze długa droga.

Wielu ludzi wie, że:

– aby mieć świetną sylwetkę, wystarczy ćwiczyć i dbać o dietę (a mimo to nie każdy jest w stanie to osiągnąć),

– żeby być człowiekiem zamożnym, trzeba się uczyć nowych umiejętności i być pracowitym (jednak nie każdy jest),

– aby nauczyć się języka obcego, trzeba regularnie ćwiczyć, rozmawiać, czytać, pisać i słuchać…

I tak dalej.

Afirmacje wpajają nam pewne nawyki, ale przede wszystkim przekonania. Tworzą w głowie schematy, których albo nie ma, albo są błędne.

Zamiast “jestem z małej miejscowości, moja rodzina nie jest zamożna, to zapewne nie osiągnę spektakularnego sukcesu” – idealny przykład STRASZNEGO przekonania, które blokuje drogę wielu ludziom.

Albo “na pewno mam złą przemianę materii, dlatego nie schudnę” – powiesz, że to wymówka, ale to właśnie przykład przekonania, złej afirmacji, która odpowiada w każdej sytuacji gdy na przykład mamy jakiś wybór.

Tych przykładów można by podawać setki, a większość z nich jest zła. Dlatego czas zmienić złe nawyki i przekonania w dobre i pożądane, a pomogą w tym właśnie afirmacje.

 Jak długo czeka się na efekty afirmacji

Tutaj opinie są dosyć różne. Jedni odczuwają wyraźną różnicę już po pierwszym odsłuchaniu. Jeśli jesteś osobą szczególnie podatną na sugestię, to czasem po jednym zdaniu możesz spotkać się z tzw. efektem motyla (czyli kompletne odwrócenie przekonań na dany temat – na przykład całe życie myślisz, że coś jest czarne, a sugestia zmienia to w białe). Jednak optymalny i uśredniony czas efektów afirmacji to 5 dni regularnego afirmowania danej afirmacji.

W przypadku zakupu Afirmacji MP3 Hepika masz aż 14 dni na przetestowanie.

Jakie afirmacje są najlepsze

Na rynku jest wiele afirmacji:

  • afirmacje mp3
  • afirmacje czytane
  • afirmacje pisane (przepisywane)
  • afirmacje podprogowe (subliminalne, czyli takie których człowiek rzekomo nie dostrzega umysłem świadomym)

Według opinii i ankiet największym zainteresowaniem i skutecznością cieszą się afirmacje mp3. Ten rodzaj afirmacji jest skuteczny, ponieważ podczas odsłuchiwania (afirmowania się), wchodzimy w stan alfa, a nasz cenzor (umysł świadomy) jest w znacznym stopniu uśpiony, dlatego przepuszcza sugestie głębiej do podświadomości.

Przykład?

Gdy teraz Ci powiem: jutro rano gdy wstaniesz, to wzejdzie słońce.

Czy jest w tym coś dziwnego? Absolutnie nie. Nie zaświeciła Ci się żadna czerwona lampka, Twój umysł przepuszcza to zdanie i traktuje to za pewnik.

A co powiesz na to:

Jutro rano słońce będzie kwadratowe i będzie świecić na czerwono…

I tutaj pomimo tego, że możesz to sobie wyobrazić, to Twój cenzor mówi – zaraz zaraz… na pewno tak nie będzie, to NIE MOŻ LI WE!

A jak jest na przykład w snach, czyli w czasie gdy logika jest praktycznie wyłączona? Czy wydaje Ci się to dziwne, że na przykład jesz kolację z prezydentem? Albo że jeździsz samochodem wyścigowym? Czy choćby to, że rozmawiasz ze swoim psem?

W afirmacjach mp3 nie angażujemy zmysłów, a sugestie trafiają znacznie głębiej niż te podawane w stanie czuwania.

Jak często korzystać z afirmacji

Na początku powinno afirmować się 1 lub max 2 afirmacje aż do uzyskania pożądanego efektu ( od kilku dni do kilku tygodni). Taki system afirmowania ma bardzo wysoką skuteczność, Afirmowanie większej ilości afirmacji w tym samym czasie może być mniej efektywne.

Dla kogo są afirmacje

Afirmacje tak naprawdę są dla każdego. Nie ważny jest tutaj wiek czy płeć. Z opinii które dostajemy na temat afirmacj Hepika okazuje się, że ich skutecznością cieszą się:

  • studenci,
  • lekarze,
  • osoby starsze,
  • biznesmeni,
  • prawnicy fizyczni,
  • nauczyciele,
  • osoby związane ze szkoleniami i rozwojem osobistym,
  • i wiele innych.

Jak tworzyć własne afirmacje

Tworzenie własnych afirmacji nie jest takie proste. Trzeba pamiętać tutaj o wielu zasadach. Początkujący często popełniają błędy i starają się sobie wmówić na przykład coś w stylu:

– nie jadam słodyczy, nie jadam słodyczy, nie lubię słodyczy…

I zamiast tego w głowie ciągle mają słodycze. Umysł skutecznie wymazuje słowo nie, bo gdy teraz powiem Ci – NIE myśl, ale błagam Cię! Spróbuj NIE myśleć o słodyczach. NIE myśl o tym jak bardzo ich NIE lubisz, jak NIE są Ci potrzebne.

Słowo nie jest eliminowane, a w głowie latają Ci kolorowe cukierki, czekolady, batoniki itd.

Kolejna zasada to detale. W afirmacjach powinny być szczegółowe sugestie.

– będę bogaty, będę bogaty, będę bogaty…

Przykład kiepskiej afirmacji.

Po pierwsze – kiedy będziesz? Za rok? Za 10 lat? A może na emeryturze?

Poza tym czym jest dla Ciebie bogactwo? To pieniądze? Dobra materialne? A może posiadanie 10 spółek, ale ostateczne dochody zamykające się w przedziale 5000 zł netto miesięcznie? (bywa i tak).

Jeśli chcesz, możesz przeczytać kilkadziesiąt dobrych książek o afirmacjach, wybrać się na kilka dobrych szkoleń, obejrzeć kilka dobrych filmów, przeprowadzić kilka dobrych rozmów z trenerami osobowości lub NLP czy hipnozy, ale jeśli chcesz – możesz też skorzystać z gotowej wiedzy zawartej w Afirmacjach Hepika.

Jakie są opinie o afirmacjach

Poniżej kilka VIDEO z opiniami na temat afirmacji Hepika, przesłanych przez naszych użytkowników, setki innych znajdziecie na forach, blogach i portalach tematycznych.

 

Czy afirmacje są potwierdzone naukowo

Jest potwierdzone, że nasz mózg jest podatny na sugestie a afirmacje nie są niczym innym jak odpowiednio skonstruowanymi sugestiami, które mają na celu dotrzeć do naszej podświadomości i tam zainicjować pozytywną zmianę. Sugestie stosowane są przez lekarzy, terapeutów, sprzedawców, a nawet przez nas na co dzień (o czym często nie zdajemy sobie sprawy).

W czym pomagają afirmacje

Afirmacje tak naprawdę mogą pomagać nam w bardzo wielu aspektach naszego życia, czyli wszędzie tam gdzie za efekt odpowiedzialna jest psychologia.

Jeśli chcesz spróbować zmienić kolor włosów za pomocą afirmacji, albo chcesz urosnąć dodatkowe 10 cm, to afirmacje “raczej” nie są dla Ciebie 🙂

Jednak wszystkie inne kwestie, takie jak wymienione poniżej, są jak najbardziej dla Ciebie.

Wystarczy tylko ułożyć się wygodnie i przetestować:

  • afirmacje na odchudzanie,
  • afirmacje bogactwa,
  • afirmacje szczęścia,
  • afirmacji miłości,
  • afirmacje życia
  • afirmacje radości,
  • afirmacje pieniędzy,
  • pozytywne afirmacje,
  • afirmacje na pewność siebie,
  • afirmacje do nauki,
  • afirmacje na prawo jazdy itd.

Jak sami widzicie jest ich całkiem sporo.

My ze swojej strony bardzo polecamy rozpocząć przygodę z afirmacjami i przekonać się samemu o pozytywnych skutkach ich działania

Odbierz ZA DARMO

  • próbka Dziennika Afirmacji Hepika (10 pierwszych rozdziałów, aż 34 strony),
  • mini-kurs "Jak Tworzyć Własne Afirmacje,
Zgadzam się z Polityką Prywatności
10 najczęstszych pytań o afirmacje
5 (100%) 1 vote

Afirmacje Hepika

2 komentarze, też coś dodaj...

  1. Mariola pisze:

    Świetny artykuł – ja także zachęcam do stosowania afirmacji. Sama dawniej nie mogłam się do nich przekonać ale kiedy zobaczyłam pierwsze efekty w zmianie swojej osobowości to dopiero sie zaczęło – teraz jestem takim człowiekiem, jakim naprawdę chciałam być.
    Z afirmacjami można zmienić wszystko.

    Pozdrawiam
    Mariola

  2. Happy pisze:

    I o to właśnie chodziło. Bardzo ciekawy wpis i bardzo konkretny. Pozdrawiam


Prawo przyciągania

Witam Cię serdecznie w kolejnym wpisie na moim blogu. Dziś ...

Dlaczego warto korzy

Jeśli już korzystasz z Dziennika Afirmacji Hepika to chce Ci ...

Dziennik Afirmacji H

Witaj Dzisiejszy wpis poświęciłem, aby opisać coś co stworzyłem specjalnie z ...

Jak tworzyć własne

Witaj na prawdopodobnie najpopularniejszym blogu dotyczącym afirmacji, czyli blogu Hepika. ...

Jak pokonać problem

Każdy z nas na pewno zna to uczucie, kiedy wszystko ...

Prawo przyciągania

Witam Cię serdecznie w kolejnym wpisie na moim blogu. Dziś ...

Dlaczego warto korzy

Jeśli już korzystasz z Dziennika Afirmacji Hepika to chce Ci ...

Dziennik Afirmacji H

Witaj Dzisiejszy wpis poświęciłem, aby opisać coś co stworzyłem specjalnie z ...

Jak tworzyć własne

Witaj na prawdopodobnie najpopularniejszym blogu dotyczącym afirmacji, czyli blogu Hepika. ...

Jak pokonać problem

Każdy z nas na pewno zna to uczucie, kiedy wszystko ...