A Ty jaki masz sposób na bycie szczęśliwym?

Przełomowy sposób odchudzania. Afirmacje na odchudzanie

Przełomowy sposób odchudzania. Afirmacje na odchudzanie
Oceń wpis

afirmacje na odchudzanieJak myślisz, gdzie leży problem w odchudzaniu?

Przecież to takie banalnie proste, wystarczy tylko ustalić sobie bilans kaloryczny i trzymać odpowiednią dietę. W XXI wieku KAŻDY może to zrobić. Do obliczania swojego zapotrzebowania kalorycznego potrzebujesz przecież 4 rzeczy:

– masy ciała,
– wzrostu,
– wieku,
– trybu życia (intensywny tryb życia – sportowiec, średni, czy może tym zza biurka?)

Dieta to kwestia kilkudziesięciu złotych za wizytę u dietetyka lub samodzielne przygotowanie, czyli jakieś 2 – 3 godziny z odpowiednim, darmowym programem np. tutaj.

Dlaczego nie uda Ci się schudnąć?

Ponieważ masz masę złych nawyków i negatywnych przekonań, które blokują Cię przed podejmowaniem pewnych kroków wspomagających odchudzanie. Te nawyki to czysta psychologia z którą sobie nie radzisz. Brzmią między innymi tak:

– jestem osobą z nadwagą/otyłością, bo to w mojej rodzinie genetyczne,
– chciałbym schudnąć, ale na pewno nie uda mi się zrezygnować ze słodyczy,
– jak zjem jednego czy dwa batoniki dziennie, to na pewno się nic nie stanie,
– nie mam zdrowia do uprawiania sportu (chodzi tu nawet o najmniejszą aktywność fizyczną, typu spacery, jogging czy
basen),

Twoje złe nawyki, które możesz wyeliminować, jednak nie chcesz/nie masz odpowiedniej motywacji to:
– najadanie się (zbyt mocno),
– podjadanie o każdej porze dnia i nocy,
– jedzenie dużych ilości słodyczy i węglowodanów złożonych (zbyt wiele pieczywa, ciast, a nawet owoców cytrusowych, są bardzo kaloryczne),
– jedzenie fastfoodów i niezdrowe posiłki “na mieście”,
– PICIE słodkich napojów!
– niechęć do aktywności fizycznej.

Jeśli którakolwiek z tych kwestii Cię dotyczy, to wiedz, że ciężko będzie Ci walczyć z nadwagą czy otyłością, a przecież warto.

Szczuplejsi mają łatwiej – pod każdym względem

– szczuplejsi z reguły się mniej męczą,
– nie mają problemów z nadmiernym poceniem się,
– z reguły mają większe powodzenie u płci przeciwnej,
– mają łatwiej w kontaktach interpersonalnych, co wynika z badań (ponad 70% szefów zwraca uwagę na to czy ktoś jest otyły. Wychodzą oni z założenia, że jeśli ktoś ma problem z dbaniem o swoje ciało, to jak będzie dbał o swoje obowiązki w firmie?
– ludzie szczuplejsi są z reguły zdrowsi, mniej narażeni na poważne problemy, głównie z ciśnieniem i cholesterolem,
– są bardziej pewni siebie, otwarci i sukcesywni – nie blokują ich kompleksy.

Czy warto być szczupłym?

Właśnie dlatego trwają prace mające na celu pomoc w walce z nadwagą. My już wiemy że:

Nie wystarczą GODZINY poświęcone na siłowni!

Nie wystarczy napisanie diety!

Nie wystarczy codzienne bieganie dziesiątek kilometrów!

Nie wystarczą specyfiki do odchudzania!

Najważniejsze to odpowiednie podejście i motywacja, która powinna płynąć wprost z Twojej podświadomości. Chcesz to zdobyć? Afirmacje Ci pomogą. Wyobraź sobie, że dzięki regularnemu odsłuchiwaniu afirmacji, możesz zdobyć nie tylko niesamowitą motywację do ćwiczeń, ale także do zdrowego odżywiania się i prawidłowych nawyków. Całe Twoje ciało i umysł będzie chciało zrzucić zbędny tłuszcz. Nie zrozumiesz tego póki nie spróbujesz afirmacji.

Chcesz więcej informacji na temat afirmacji wspomagających odchudzanie? Podaj swój e-mail w komentarzu, a otrzymasz specjalną ofertę! E-mail nie zostanie opublikowany! Nie wstydź się, gwarantujemy 100% poufności.

Odbierz ZA DARMO

  • próbka Dziennika Afirmacji Hepika (10 pierwszych rozdziałów, aż 34 strony),
  • mini-kurs "Jak Tworzyć Własne Afirmacje,
Zgadzam się z Polityką Prywatności
Afirmacje Hepika

1 komentarz, też coś dodaj...

  1. Oldzio pisze:

    Szczuplejsi z reguły się mniej męczą? Osoby, które regularnie ćwiczą mniej się męczą, a raczej wolniej.
    Zapraszam na mój blog o odchudzaniu.


Prawo przyciągania

Witam Cię serdecznie w kolejnym wpisie na moim blogu. Dziś ...

Dlaczego warto korzy

Jeśli już korzystasz z Dziennika Afirmacji Hepika to chce Ci ...

Dziennik Afirmacji H

Witaj Dzisiejszy wpis poświęciłem, aby opisać coś co stworzyłem specjalnie z ...

Jak tworzyć własne

Witaj na prawdopodobnie najpopularniejszym blogu dotyczącym afirmacji, czyli blogu Hepika. ...

Jak pokonać problem

Każdy z nas na pewno zna to uczucie, kiedy wszystko ...

Prawo przyciągania

Witam Cię serdecznie w kolejnym wpisie na moim blogu. Dziś ...

Dlaczego warto korzy

Jeśli już korzystasz z Dziennika Afirmacji Hepika to chce Ci ...

Dziennik Afirmacji H

Witaj Dzisiejszy wpis poświęciłem, aby opisać coś co stworzyłem specjalnie z ...

Jak tworzyć własne

Witaj na prawdopodobnie najpopularniejszym blogu dotyczącym afirmacji, czyli blogu Hepika. ...

Jak pokonać problem

Każdy z nas na pewno zna to uczucie, kiedy wszystko ...